.....SABARLAH DUHAI HATI

Salam sejahtera semua....korang sihat ker? harap2 sihat n ceria hendaknya.

SAYU tak tajuk ENTRY kali ini? urm....SAYU tajuk tue...SAYU lagi apa yang sekeping hatiku nie rasa. SABAR la DUHAI HATI kay. SIKIT jer lagi. SIKIR jer tue. BIAR pun ada PEPATAH mengatakan...SIKIT- SIKIT, LAMA - LAMA JADI BUKIT.

Adeh, kalau dah SAYU hati jadi bukit....PARAH la nanti. Tak tau apa nak jadi. Biarlah ku pergi.....(sob...sob)

Pasal SAYU nya hatiku nie...bukan hari nie jer ku rasa....seingat - ingat, aku perasaan nie WUJUD lepas hari RAYA 2012 tue. Napa? Mengapa? Tak perlu la aku hurai disini. Biarlah "ia" menjadi RAHSIA HATI. yah....HATI pun ada RAHSIAnya. Tolong kuat yer WAHAI HATI.

HATI mesti kuat. mesti SIHAT. mesti motivate utk sentiasa CERIA. tak CERIA...buat2 CERIA ya...Duhai HATI.

Kesian HATIku. Dah 33 tahun HATI menemani diriku. Sepanjang saat,detik,jam,hati,bulan,tahun2 itu la HATI byk SIMPAN RAHSIAku. HATI la peneman JIWAku,JANTUNGku,FIKIRANku...bila2 mana DIRIKU SAKIT, SEDIH AND HAPPY. TERIMA KASIH, duhai HATI. SAYA SAYANG HATI SAYA. (adeh, mcm budak sekolah rendah buat karangan bahasa Melayu ler pulok) huhuuhu....

Wpun....aku mention HATI ku agak SAKIT...dan tak berapa SIHAT sejak hari Raya tue...tapi....tak ler brp TERtekan spt hari nie. Hari nie...HATIku....moody banget. cian HATI. Nak buat camner duhai HATI....kita berdua kena TERIMA UJIAN ALLAH SWT dengan Redha, Pasrah n Kita sama2 kena KUAT.

Kalau kita berdua tak KUAT....tak bekerjasama antara satu sama lain...bantu - membantu...sapa lagi nak BANTU. melainkan Dia Yang Maha Kuasa. Mohon pdNya adalah salah satu usaha yang paling berkesan. HATI...sama2 kita perbykkan zikir kay. HATI mesti kuat kay. Jgn SEDIH2 kay duhai HATI. kalau HATI sedih.....diriku pun SEDIH jugak.

Merawat HATI yang tengah sedih nie....byk yg perlu aku usahakan. Antaranya...ku perbykkan zikir, istirgfar......dah yang satu lagi..p la google mana2 yang boleh memotivatekan HATI. Antara yang ku dapat adalah dari website IL♥ISLAM. Tajuk ENTRYnya: - 

Mengubati Hati Yang Terluka

meh2 baca sapa2 yang punya HATI yang sedang terLUKA, SAKIT,terGURIS.....

BUT, BEFORE TUE MEH aku TAMPALKAN POSTER NIE DULU: -

INI SIGN UTK KERJA2 MEMBERSIH HATI SEDANG D JALANKAN yer.......TOLONG BAGI LALUAN.

Pelbagai perkara berlaku dalam kehidupan seharian kita. Ada ketikanya, hati kita terluka kerana disakiti oleh orang lain atau suasana.

Beberapa cara boleh kita amalkan untuk mengubati hati yang terluka. Keberkesanannya bergantung kepada diri anda, namun berikut adalah cara yang sering dikongsia oleh pakar.

1. Latih Minda Melupakan Kenangan Pahit

Bunyinya senang nak dibuat, tapi perlu diaplikasi berterusan. Mengaku saja anda sering merasa sedih sebab banyak kali mengingat kenangan pahit atau selalu kembali ke memori silam yang lalu, betul tak? Kita kena cut connection feeling kita dengan emosi yang lalu.

Mulai hari ini, tekad untuk melupakan semua itu, selupa yang mungkin, kasi kosong abis! Bulatkan azam untuk fokus kepada masa depan anda, cita-cita, keluarga, kerjaya, kewangan, keilmuan dan rakan-rakan. Anda takkan dapat melupakan kesemua memori pahit sekaligus, tapi lakukan step by step dengan mengalihkan perhatian anda kepada perkara lain. Proses ini mengambil masa, tapi ia boleh dipercepatkan dengan disiplin diri.

2. Buang Sikap Risau

Ada dua kesan dari sikap risau ni, pertama ia menarik nasib tak baik, masalah dan musibah - tanpa anda pinta.

Kedua, memberi kesan buruk pada kesihatan anda dari segi fizikal dan mental.

Risau membuat anda selalu menjadi sedih dan kecewa. Untuk buang sikap risau, belajar untuk bertenang dan latih diri anda mengawal emosi.

3. Belajar Rajin Bersyukur

Ucap syukur atas kesemua yang anda ada, apa saja! Misalnya, ucap syukur kerana Anda masih ada 5 deria yang lengkap; anda boleh melihat dan menarik nafas tiap kali bangun tidur, anda ada kawan rapat yang memahami anda dan anda mempunya handphone kesayangan anda. Ucap syukur seikhlas hati, sebanyak yang mungkin, seikhlas mungkin hingga rasa syukur tu meresap jauh ke dalam diri. Buat banyak kali dalam sehari.

4. Belajar Menjadi Pemaaf

Sikap pemaaf dapat membersihkan hati dari perasaan negatif dan emosi-emosi negatif. Seterusnya, meneutralkan gelombang fikiran negatif yang melekat bersarang di minda. Ketahuilah, anda selalu rasa sedih dan kecewa kerana anda tidak memaafkan kesalahan diri anda di masa lalu ataupun anda tidak memaafkan kesalahan orang lain tehadap diri anda satu ketika dulu. Belajar menjadi pemaaf dan menghapus semua ini lalu menarik ketenangan datang pada diri anda.

5. Ketawa, ketawa dan terus ketawa

Ketawa bukan dibuat-buat, tapi biar ketawa yang benar-benar menggembirakan anda serta menjadikan anda girang. Tonton video yang lucu, baca cerita yang lucu, dekatkan diri anda dengan rakan-rakan yang lucu serta cari "funny side" dalam setiap situasi; agar anda boleh ketawa secara automatik. Ketawa dapat menghilangkan sedih. Buat apa layan kecewa sedangkan anda boleh ketawa? Come on...

6. Ubah Fikiran

Kita tak boleh merubah situasi yang boleh membuat kita kecewa, sedih dan murung. Tapi, kita boleh merubah fikiran kita dan apa yang kita fikirkan tentang situasi-situasi tersebut walau seburuk manapun ia. Rahsianya, cari sinar mentari disebalik mendungnya awan.

Walaupun perkara tidak berpihak kepada anda, cari cara bagaimana anda boleh jumpa nilai-nilai positif di dalamnya.

Fikir yang baik-baik saja, kerana ia memberi keuntungan jangka masa panjang.

Rezeki anda murah dan segala yang baik-baik datang sendiri pada anda. Anda menjadi apa yang anda selalu fikirkan. Buat apa fikir yang buruk sedangkan anda boleh tarik semua yang baik-baik?

Fikir yang buruk, Anda dapat yang buruk jawapnya. Ini hukum alam dinamakan hukum sebab dan akibat.

7. Hati Mesti 'Keras'

Bukan keras sembarangan, maksudnya kekerasan hati, kesabaran yang tinggi, pandai mengawal emosi dan menerima hakikat dengan hati terbuka. Allah menurunkan musibah, permasalahan dan macam-macam lagi bukan sekadar dugaan, tapi balasan pada perbuatan-perbuatan anda di masa lalu. Buat baik, dibalas baik, begitu juga sebaliknya.

Cuba ingat balik kejahatan kecil yang anda lakukan pada orang lain, mungkin ada walau anda tak sedar. Itulah perlunya kita bersikap baik dan berfikir yang baik-baik pada semua orang, benda, perkara, situasi dan keadaan. Sebelum masuk tidur, set minda untuk jadi ceria pada keesokan harinya.

Lafazkan dengan nada berbisik. Relaks, jangan terlalu mendesak diri.

Selepas bangun tidur, katakan pada diri ini adalah hari yang baru untuk Anda.

Tekadkan diri untuk menjadikan hari yang baru tu hari yang baik, sungguh baik, sebaik yang mungkin dari hari yang sebelumnya.

- Artikel iluvislam.com

 BERKESAN & ENTRY YANG BEST "THANKS IL♥ISLAM"

Then, bukan tue ajer aku usaha agar si duhai HATI happy ari nie. Mcm2 ku find out PENAWARnya. Antaranya yang nie: -

Di saat kita diberi 'PILIHAN' pada sesuatu 'KESEMPATAN'...kita perlu membuat 'PERUBAHAN' demi sebuah 'KEBAHAGIAAN'. Namun, seandainya kita TIDAK berusaha untuk mengambil 'KESEMPATAN' yang tersedia dan membuat 'PILIHAN' yang terBAIK buat diri kita...maka 'PERUBAHAN' yang dilakukan selepas kita KEHILANGAN segala-gala adalah sesuatu yang amat MERUGIKAN.

THEN....

aku mejin2 la sapa/apa2 yang menyebabkan HATI ku terSEDIH, terLUKA, terGURIS.....mcm nie: -

FOR YOU...YOU....YOU: -

This is what i want (if): -

Put your feet in my shoes, see what its like. Ain't so easy when they are to big to walk in Or you have squeeze & struggle to get them on. Each & everyday, look what i go through. Look How much i have to think, how much i have to Struggle, how much i have to TRY.. Just to make It THROUGH, one day at a time. You don't know What it's like, so STOP making me feel BAD, stop making FUN (NY), stop being a BULLY & see what It's like.

(yang nie aku punya STATUS dlm FB hari nie)

korang JANGAN DERA SEKEPING HATI KERANA...............???

 Kalau HATI dah PECAH......ROSAK.......TERLUKA......sukar nak SEMBUHKAN BALIK. PASTI ADA PARUT YANG TINGGAL. TOLONG JAGA HATI KAMU, JAGA HATI ORG YANG KAMU SAYANG AND JAGA HATI SENDIRI.

Doa yang aku dapat untuk rawatan si duhai HATI. Nie yang aku dapat: -

"Ya Allah, Ya Tuhan kami, kuatkan kami dgn cintaMu, menjadi sadar akan cinta kami, kehilangan kami, kedukaan kami, mengatasi perasaan marah, kecewa, luka perih dihati, agar kami rela & redha menerima ketetapanMu yg membentuk peribadi kami menjadi lebih kuat & sabar dlm menjalani kehidupan ini"

Amin Ya Rabbal Alamin

lepas tue yang nie plak....

betul2 bagus untuk rawatan si HATI. hehehhe..... HATI dah rasa LEGA sikit kan? HATI mesti kuat..yer..... HATI mesti belajar REDHA & PASRAH HATI mesti tingkatkan KESABARAN orang tak paham....takpe... HATI masih ada PENCIPTA HATI.... Dia Yang Maha Memahami... Dia Yang Maha Kuasa Hanya Pd Dia...kita sama berdoa yer WAHAI HATI... kita mohon sama2 agar Dia Melindungi kita yer...wahai HATI.

urm....ingat tue wahai HATI....IMAN kita sama2 kena kuat. Cian HATI....aku la yang hanya dapat memujuknya. takpe....takde orang nak PUJUK...aku..pun aku la... heeeeeeeeeeee..... Firman ALLAH SWT, Sesungguhnya " ALLAH tidak membebani seseorang itu melainkan sesuai dengan kesanggupannya." (Al-Baqarah: 286) "KEHIDUPAN pasti ada cabaran, suka dan duka. Tidak bernama kehidupan tanpa cabaran, ia ibarat warna-warni yang menghias diri. Namun, seberat mana masalah yang menimpa, jangan mudah berputus asa. Rahmat dan nikmat Allah sentiasa meliputi kita. Sebenarnya tujuan Allah menyakitkan adalah bagi menyembuhkan, begitu juga Allah menyempitkan adalah untuk meluaskan. Hebatnya perancangan Allah bagi menguji hamba-Nya.." INGAT tue duhai HATI Belajar DIAM dari banyaknya BICARA, Belajar SABAR dari sebuah KEMARAHAN, Belajar KESUSAHAN dari hidup SENANG, Belajar MENANGIS dari suatu KEBAHAGIAN, Belajar KEIKHLASAN dari KEPEDIHAN, Belajar TAWAKKAL dari UJIAN, Belajar REDHA dari satu KETENTUAN. (untuk si HATI jugak. Jgn sedey2 kay HATI) SEMOGA HATI ku terus KUAT, TABAH & SABAR dalam menerima segala UJIAN & DUGAAN yang sekadar mengUJI diriku. Kalau tak TABAH2 jugak mcm nie la jadinya: - he~he~he.......LELONG! LELONG! Sapa2 nak beli HATI saya?? Angkat kaki....or takde orang nak beli DERMA JER la....;p kalau TANDA HATI dah sihat mcm nie la rupa nya: - DAN,

OK...tue jer. semoga si duhai HATI...sihat. gumbira. kuat. tak mo tengok si HATI sedey2 lagi. SAYANG HATI. muaaaaaaaaaah....TERIMA KASIH HATI...kerana SETIA MENEMANI DIRIKU SELAMA 33 TAHUN. LOVE YOU MY HEART♥♥♥